Mulheres da zona leste viveram uma manhã de aprendizado e movimento no Curso de Defesa Pessoal Feminina

O Governo do Amazonas, por meio da Secretaria de Estado do Desporto e Lazer (Sedel), realizou, neste sábado (29/11), a 15ª edição do Curso de Defesa Pessoal Feminina, no Complexo Esportivo do Monte Sião, zona leste de Manaus. A atividade, que integra o projeto Formando Campeões, contou com a participação de 180 mulheres, que vivenciaram uma manhã de aprendizado técnico, prática esportiva e fortalecimento físico e emocional.

O secretário da Sedel, Diego Américo, destacou o impacto social da iniciativa. “Cada edição nos confirma o quanto o esporte transforma, seja pela prevenção, pela segurança ou pelo sentimento de pertencimento. Ver 180 mulheres reunidas, treinando e se fortalecendo juntas, mostra que estamos no caminho certo ao ampliar projetos voltados ao empoderamento feminino e à formação cidadã”, afirmou.

Durante o curso, as alunas receberam instruções de profissionais capacitados, com orientações sobre técnicas de proteção, base corporal, movimentação, defesa e contra-ataque em situações de risco. A ação oportunizou também um momento de integração e socialização entre as participantes, reforçando a importância do esporte como ferramenta de saúde, autonomia e construção coletiva.

O curso foi conduzido com atividades práticas, alongamento, aplicação de técnicas de reação e exercícios coordenativos, proporcionando às mulheres a experiência direta com o esporte, ao mesmo tempo em que promoveu bem-estar, qualidade de vida e estímulo à participação contínua em atividades físicas.

Durante a atividade, o entusiasmo das alunas foi perceptível. Para Maria Vitória, de 18 anos, participar do curso foi uma experiência marcante. “Eu descobri através da minha mãe e fiquei muito feliz de ter participado. Gostei de tudo, das aulas, das instrutoras e de cada momento que vivi aqui. Para quem ainda não fez, eu recomendo que participe quando surgir outra edição. Vale muito a pena!”, destacou.