Exercício Físico e Alimentação Adequada Reforçam o Corpo Antes de Cirurgias

A prática regular de atividade física, respeitando as condições individuais e orientações profissionais, melhora a capacidade cardiorrespiratória, fortalece a musculatura e favorece a circulação sanguínea. Esses fatores auxiliam na redução de complicações durante e após a cirurgia, além de colaborarem para uma recuperação funcional mais rápida e eficaz.

Do ponto de vista nutricional, uma dieta adequada é essencial para garantir o fornecimento de energia e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo. A ingestão equilibrada de proteínas contribui para a manutenção da massa muscular e para a cicatrização dos tecidos, enquanto vitaminas e minerais desempenham papel fundamental na resposta imunológica e na prevenção de infecções.

Outro aspecto relevante é o controle do estado nutricional antes da cirurgia. Tanto a desnutrição quanto o excesso de peso podem aumentar o risco de intercorrências, prolongar o tempo de internação e dificultar o processo de recuperação. Por isso, a avaliação nutricional individualizada é uma etapa importante no preparo pré-operatório.

Além disso, hábitos saudáveis como hidratação adequada, sono de qualidade e redução do consumo de álcool e alimentos ultraprocessados contribuem para um organismo mais equilibrado e resiliente frente ao estresse cirúrgico.

A combinação entre exercício físico e alimentação adequada, quando iniciada com antecedência e acompanhada por profissionais de saúde, representa uma estratégia eficaz de cuidado integral. Esse preparo não apenas melhora os resultados cirúrgicos, como também promove benefícios duradouros para a saúde e a qualidade de vida do paciente.